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Shaolin Kung Fu Training
Die Shaolin Mönche sind für Ihre enorme Beweglichkeit, Fitness und Ausdauer bekannt und für viele der Inbegriff von Disziplin und Köperbeherrschung. In über 1500 Jahren bis heute weiterentwickelt, vereinigt dieses Training sämtliche Elemente zur körperlichen Fitness und erlaubt es so, diesen Mönchen unglaubliche Höchstleistungen zu vollbringen.
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Du brauchst kein Shaolin Mönch zu sein oder werden, aber wenn Du während ca. 45 Minuten ein Training der besonderen Art absolvieren möchtest, dann komm vorbei!
Wu Bu Quan, Chan Gong Ru Quan, die 5 wichtigsten Stände - probier's aus.
Viele sprechen von Core Training, von HIIT oder «Functional» - wir sagen Shaolin Kung Fu! Dein ganzer Körper wird gefordert. Besserer Stand durch starke Beine, gesteigerte Koordination durch kognitives Training, mentale und körperliche Zentrierung sind die Resultate. Steigerung der Beweglichkeit und des Gleichgewichts und es werden Muskeln beansprucht und gestählt, welche sonst selten so aktiviert werden – Dein Puls und Dein Kreislauf kommen dabei auch nicht zu kurz.
