Über uns

Die «formefit» Inhaber Silvia und Toni blicken auf rund 40 Jahre Fitnesserfahrung zurück. Von den Anfängen des Body Building in muffigen Kellern, über die Jane Fonda Aerobic und Jazzdance Fitnesswelle, bis zur heutigen, sich immer weiter entwickelten Form von Fitness- und Gesundheitszentren haben sie in den verschiedensten Ländern und auch Kontinenten vieles gesehen, trainiert und persönlich erlebt. Bereits in den frühen 80ern begannen sie mit Ausbildungen in Sportmassage, Gymnastik, Ernährung usw. und bilden sich auch heute immer wieder regelmäßig fort – denn – Stillstand ist Rückschritt.

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Ganzheitlicher Ansatz

Vor langer Zeit schon zu ganzheitlichen Methoden und asiatischen Lebens- und Bewegungsformen hingezogen, haben sie deshalb auch z.T. mehrjährige Ausbildungen in Reiki, ganzheitlicher Psychologie, Tai-Chi Chuan, Qi Gong etc. gemacht. Dazu kommen nun noch regelmässig Weiterbildungen bei Retreats im Shaolin Temple Europe. All diese Erkenntnisse und Erfahrungen geben sie tag täglich mit Freude und Leidenschaft an die Mitglieder des formefit weiter.

Ernährung, Kochen, Tipps

Als ganz nützliche und sehr vielseitige Ergänzung kommt noch die Freude am Kochen und Experimentieren mit verschiedensten Ernährungsformen von Ost und West dazu. Dies wiederum erlaubt es, denjenigen Mitliedern, welche Fragen zur Ernährung haben, ihre Ernährung ergänzen oder umstellen wollen, mit Tipps und Ideen beizustehen und zu unterstützen.